Basic, Advanced & Expert Kurse

Welcher Kurs ist der richtige für mich?

Der Basic Kurs ist für alle die noch nicht regelmäßig auf Trails fahren oder sich noch unsicher fühlen. Hier können sich auch Mountainbiker einordnen, die noch keine Trails gefahren sind. Nach diesem Kurs habt ihr die besten Voraussetzungen für blaue Trails (S0 und S1) und könnt euch dann an rote Trails (S2) rantasten.

Der Basic Aufbaukurs/refresher ist für alle die schon einen Basic Kurs absolviert haben und die Techniken noch mal mit dem Auge eines Trainers im Trail festigen möchten. Der Kurs ist auch super geeignet um z.B. nach der Winterpause oder generell nach einer längeren Pause wieder optimal auf den Trails zu starten.


 Der Advanced Kurs. 2024 haben wir den 2-tägigen Advanced Kurs eingeführt und nach einem super Feedback der Teilnehmer wird dieser ein fester Bestandteil unseres Kursprogramms. Ab 2025 werden wir für alle die den 1-tägigen Advanced Kurs absolviert haben, den zweiten Tag separat anbieten. Der 1-tägige Advanced Kurs bleibt weiterhin im Kursprogramm und die beiden Kurse werden jetzt Teil 1 & Teil 2 genannt. Und für wen ist der Kurs?  Der Kurs ist für Mountainbiker geeignet die sich schon sehr sicher auf blauen Trails (S0 und S1) fühlen und sich schon an rote Trails (S2) rangetastet haben. An Tag 1 bzw. Teil 1 gibt es noch einen kurzen Check ob die Positionen auf dem Bike passen, und dann liegt der Fokus auf der Kurventechnik und dem aktiven Fahren im Trail. Zum Abschluss schaffen wir noch den Einstieg in das Thema springen. An Tag 2 bzw. Teil 2 gibt es noch einen kurzen Check der erweiterten Kurventechnik, danach liegt der Fokus am Vormittag auf der Sprungtechnik und nach der Mittagspause liegt der Fokus wieder auf der Kurventechnik. An Tag 2 werden die komplexen erlernten Techniken von Tag 1 ausschließlich im Trail angewendet und geübt, um hier ein gutes Verständnis zu schaffen.


 
 Im Expert Kurs sind alle richtig aufgehoben die sich schon sicher auf roten Trails (S2) fühlen und sich jetzt an schwarze Strecken (S3) rantasten wollen. Eine sichere und kontrollierte Sprungtechnik zu lernen ist hier Hauptbestandteil. 

Welche Altersgruppe werde ich im Kurs vorfinden?

In den Basic und Advanced Kursen liegt das Alter der Teilnehmer zu 99% zwischen 35 und 55 Jahren. Jüngere und ältere Teilnehmer sind aber trotzdem immer willkommen in den Kursen.

Auch in den Expert Kursen liegt das Alter ähnlich wie bei den Basic und Advanced Kursen eher hoch. Eine leichte Tendenz Richtung 30 Jahre ist ab und zu sichtbar. Hier gilt aber das gleiche wie bei Basic und Advanced, jüngere und ältere Teilnehmer sind trotzdem willkommen in den Kursen.

E-Bikes sind auch in den Kursen die nicht als Only E-Bike ausgeschrieben sind willkommen, das Tempo machen dann die Bio Bikes =)

Basic

Kursinhalte:

  • Bikecheck
  • Tipps zur Einstellung des Bikes
  • Positionen auf dem Bike
  • Richtig bremsen
  • Kleine Geländestufen richtig abrollen
  • Balance
  • Grundtechnik Kurve
  • Videoanalyse


Beginn: 9:00
Ende: 15:00
ca. 1 Stunde Mittagspause

Mindestteilnehmerzahl: 3
Maximalteilnehmerzahl: 5-6 

Kursort: Flowtrail Bad Orb


1 Tageskurs - 119€

Termine:
So.06.04.2025 (ausgebucht)
So.13.04.2025 Only E-Bike
So.27.04.2025
So.04.05.2025 (ausgebucht)
So.20.07.2025 
Sa.06.09.2025 

Sa.11.10.2025 

Basic Aufbaukurs/refresher

Aus unseren Basic Kursen wissen wir ganz genau dass die Umsetzung der Techniken am flachen Platz und im Trail zwei paar unterschiedliche Schuhe sind. 

Im Basic Aufbaukurs checken wir noch mal kurz ob die Positionen passen und machen euch noch mal auf die wichigsten Punkte aufmerksam. Danach gehen wir in den Trail und arbeiten dort intensiv in verschiedenen Sektionen an den Techniken die wir im Basic Kurs gelernt haben und setzen hier und da noch einen oben drauf. 

Kursinhalte:

  • Bikecheck
  • Tipps zur Einstellung des Bikes
  • Kurze Wiederholung Positionen auf dem Bike
  • Anwendung der erlernten Techniken aus dem Basic Kurs im Trail
  • Videoanalyse


Beginn: 9:00
Ende: 15:00
ca. 1 Stunde Mittagspause

Mindestteilnehmerzahl: 3
Maximalteilnehmerzahl: 5-6 

Kursort: Flowtrail Bad Orb


1 Tageskurs - 119€

Termine:
Sa.12.04.2025

Do.01.05.2025 

Advanced 1-tägig Teil 1

Kursinhalte:

  • Bikecheck
  • Tipps zur Einstellung des Bikes
  • Positionen auf dem Bike (kurzer Check)
  • Aktives fahren im Trail
  • Erweiterte Kurventechnik
  • Vorderrad/Hinterrad anheben
  • Videoanalyse

 

Beginn: 9:00
Ende: 15:00
ca. 1 Stunde Mittagspause

Mindestteilnehmerzahl: 3
Maximalteilnehmerzahl: 5-6 

Kursort: Flowtrail Bad Orb


1 Tageskurs - 119€

Termine:
Sa.10.05.2025 
Sa.31.05.2025 

Advanced 1-tägig Teil 2

Kursinhalte:

  • Bikecheck
  • Erweiterte Kurventechnik aus Teil 1 (kurzer Check)
  • Zusätzlichen Praxiseinheiten zur erweiterten Kurventechnik
  • Einstieg Sprungtechnik (kleine Stufen/Tables springen)
  • Aktives fahren im Trail 
  • Videoanalyse

 

Beginn: 9:00
Ende: 15:00
ca. 1 Stunde Mittagspause

Mindestteilnehmerzahl: 3
Maximalteilnehmerzahl: 5-6 

Kursort: Flowtrail Bad Orb


1 Tageskurs - 119€

Termine:
So.13.04.2025 
So.01.06.2025 
So.28.09.2025 

Advanced 2-tägig

Kursinhalte:

  • Bikecheck
  • Tipps zur Einstellung des Bikes
  • Positionen auf dem Bike (kurzer Check)
  • Aktives fahren im Trail
  • Erweiterte Kurventechnik mit zusätzlichen Praxiseinheiten im Trail (verschiedene offene Kurvenvarianten und enge/weite Steilkurven mit unterschiedlichen Winkeln)
  • Vorderrad/Hinterrad anheben
  • Einstieg Sprungtechnik (kleine Stufen/Tables springen)
  • Videoanalyse

 

Beginn an beiden Tagen: 9:00
Ende an beiden Tagen: 15:00
ca. 1 Stunde Mittagspause

Mindestteilnehmerzahl: 3
Maximalteilnehmerzahl: 5-6 

Kursort: Flowtrail Bad Orb


2 Tageskurs - 219€

Termine:
Sa.26.04.2025 

Sa.14.06.2025 

Sa.12.07.2025 Only E-Bike 

Sa.20.09.2025 

Expert

Kursinhalte:


  • Bikecheck
  • Tipps zur Einstellung des Bikes
  • Positionen auf dem Bike (kurzer Check)
  • Sprungtechnik Level 1
  • Steilabfahrten
  • Spitzkehren
  • Videoanalyse


Beginn: 9:00
Ende: 14:30
ca. 1 Stunde Mittagspause

Mindestteilnehmerzahl: 3
Maximalteilnehmerzahl: 5

Kursort: Bikepark Frammersbach


1 Tageskurs - 119€


Voraussetzungen

  • Hydraulische Scheibenbremsen
  • Reifen mit Stollenprofil
  • Gutes Gleichgewicht auf dem Bike


Termine:
Sa.24.05.2025 (ausgebucht)
So.25.05.2025
Sa.27.09.2025 

Kontaktformular

Daniel H. (Basic Kurs)
Es war ein super schöner Tag. Thomas hat ein Gespür dafür, Theorie und Praxis zu vermitteln. Ich habe in den wenigen Stunden so viel gelernt! Er ist ein sehr angenehmer Trainer, bei dem ich mich jederzeit sicher und wohl gefühlt habe. Alle Abstimmungen im Vorfeld und Nachfragen im Nachgang liefen völlig problemlos. Jederzeit gerne wieder! 

Tobias D. (Basic Kurs)
Der MTB Grundkurs hat mich wirklich voran gebracht. Thomas Kolb ist ein erfahrener biker, ein guter Lehrer und ein freundlicher Mensch. Die erlernten skills konnte ich, dank einprägsamen Erklärungen und Videoanalyse, gut adaptieren.


Susanne E. (Only E-Bike Basic Kurs)

Toller Kurs, tolle Trainerin (Magda) und super Teilnehmer.  Ich habe den Only-E-Bike Anfänger Kurs gemacht. Mir wurden alle Inhalte die ich für den Anfang benötige zu 100% verständlich und umsetzbar vermittelt, Magda war super im Erklären und konnte unsere "Defizite" schnell erkennen und Hilfestellung geben. Vielen Dank dafür und bis zum Advance Kurs (erst noch üben und dann anmelden. Ganz klar von mir eine Empfehlung für alle die sich einen Kurs wünschen, der klar strukturiert ist, viel Spass beinhaltet und das schafft, was man sich selbst wünscht. 


Jasmin O. (Advanced Kurs)

Lieber Thomas, vielen Dank für den tollen und sehr lehrreichen Tag in einer sehr entspannten Atmosphäre. Kann jedem der seine MTB-Technik verbessern möchte so einen Kurs ans Herz legen. Sehen uns bestimmt wieder. Grüße


Christoph D. (Advanced Kurs)

Sehr empfehlenswert. Nimmt sich ausreichend Zeit alles zu erklären und gibt wertvolle Tips. Die Techniken werden schlüssig und verständlich erklärt. Bei diesem Training wird klar warum man das so fahren sollte.


Volker H. (Expert Kurs)

 Es war ein super Sonntag, an dem ich vieles lernen konnte. Das lag vor allem an dem Trainingsstil von Thomas. Er geht sehr aufmerksam auf jeden Teilnehmer ein und versucht die Stärken auszubauen und Schwächen aufzuzeigen.
 Der Trail in Frammersbach ist eine perfekte Location für diesen Kurs. Es war auf alle Fälle nicht der letzte Fahrtechnikkurs den ich bei Thomas machen werde.


Gerhard J. (Expert Kurs)

Toller Trainer, toller Kurs. Sehr kompetent. Zu erwähnen sind seine unaufgeregte, starke didaktische Art. Im nächsten Jahr werde ich wieder einen Kurs bei Thomas buchen.